今年的儿童节，想必家长们已经为小孩准备了礼物，或者准备带儿小孩去哪里玩了！对于自己的孩子，身体健康，活泼快乐，聪明伶俐，大概是每个家长的愿望吧。

父母都想把好东西都留给孩子。而燕窝的独特成分，不但促进孩子的身体发育、骨骼生长，同时能够有效提供儿童脑部发育所要的营养，提高儿童智力和记忆力。

燕窝作为一种良性滋补品，燕窝怎么炖给宝宝吃才能让宝宝吸收燕窝的营养？

明宫燕君来分阶段来说：

未满6个月的宝宝

未满6个月的宝宝一般不建议直接食用燕窝。

由于水溶性蛋白质占据了燕窝营养成分的50%，只要是四个月以上的小宝宝都是可以吃燕窝的，初生婴儿脾胃较虚弱，容易腹泻或者食欲不振，可以将燕窝隔水炖，直至使其完全溶于水，用來调米糊，或用炖后细滑的燕窩拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。消化系统尚未发育完全的宝宝，对蛋白质的吸收能力较差，所以一般建议未满6个月的宝宝不直接食用燕窝。可通过妈妈吃燕窝，宝宝吃母乳的方式来吸收燕窝中的营养。

6个月以上的宝宝

在宝宝刚开始吃燕窝时，可以把燕窝添加到辅食（如粥、米糊、米汤等）里面。

由于宝宝的消化系统较脆弱，所以在将燕窝添加到辅食里面的时候，可以多放一些燕窝里面的汤汁。在宝宝食用多次后，可以逐渐增加辅食的稠度和燕窝的量。

一周岁以上的宝宝

对于满一周岁的宝宝来说，吃燕窝也可以不用太稀也能容易吸收了。在搭配上，除了比较容易吸收的清炖燕窝和燕窝粥以外，还可以多加一些增加富含维生素的水果燕窝，将水果切成小丁或磨成泥，加入燕窝中，既营养，又能培养宝宝的咀嚼功能。

推荐食谱

1、黑芝麻糊燕窝：将燕窝挑毛后清洗干净，放入炖盅中隔水炖煮35-40分钟后，将炖煮好的燕窝和黑芝麻糊混合在一起，即可食用。

2、牛奶燕窝：将燕窝泡发、清理干净之后放入炖盅，隔水炖煮30-35分钟后，倒入牛奶，继续炖煮5-10分钟即可。

3、草莓泥燕窝：将草莓放入料理机中打磨成草莓泥后，将草莓泥和炖煮好的燕窝放在一起搅拌均匀即可。

宝宝吃燕窝注意事项

由于宝宝的体质比较特殊，身体器官处于发育阶段，并不具备高抵抗力，所以在将燕窝炖给宝宝吃的时候要注意的问题有很多，除了一些常见的吃燕窝的注意事项之外还要注意以下的问题：

1、吃燕窝的分量要循序

宝宝食用燕窝每次吃1.5-2克，隔天吃一次，一个月15-20克就可以了。

2、确认宝宝无蛋白质过敏方可食用

燕窝中含有大量蛋白质，因此，我们在给宝宝吃燕窝前，先要确定宝宝有没有蛋白质过敏的症状。给宝宝第一次吃燕窝时，量可以少一些，宝宝吃完燕窝后，先观察三天，如三天内没有出现过敏症状，就可以继续食用。

3、隔水炖的时间需稍长

平时我们炖燕窝，一般隔水慢炖20-25分钟就可以了。由于宝宝的消化系统较弱，可以把燕窝多炖煮一段时间，令燕窝口感更软糯，更容易被宝宝吸收。随着宝宝逐渐长大，炖燕窝的时间可以逐渐调整为正常炖燕窝的时间。

4、给宝宝炖煮的燕窝不宜加入太多的糖、盐进行调味

由于宝宝的身体器官都没有发育好，过多的摄入食盐或者糖会造成宝宝肾脏上的压力，也会导致宝宝出现龋齿等疾病。

5、若是要将干燕窝炖给宝宝吃的话，一定要将残留在燕窝中的绒毛清理干净，以免宝宝误食了燕毛导致宝宝出现咳嗽，消化不良等症状。

6、燕窝需要妥善保存，若是全干燕窝，建议放在阴凉处。若不是全干燕窝，建议密封后放冰箱冷藏，若发现发霉不宜给宝宝食用。

7、给宝宝炖煮的干燕窝需充分浸泡，去除干燕窝中的亚硝酸盐成分。

8、给宝宝炖煮的燕窝一定要注意鉴别燕窝的好坏，以免劣质的燕窝对宝宝的身体造成损伤。

9、在将燕窝炖煮给宝宝吃的时候，应该选择隔水炖煮的方式，并适当的延长炖煮的时间。

长期食用天然燕窝能滋阴补肾、润肺养颜、消热健脾。对小孩、老人、体弱和病人的效果更为显著。对医治后天免疫功能丧失症具有良好功效。

好了，明宫燕君祝大小窝蜜们儿童节快乐。